クリスマス薬膳クッキング

今月のコロコロ〜クッキング🥂

クリスマス薬膳🎄

朝夕は冷え込みますがなんだか暑い日中😵

こんな時期には乾燥に注意

風邪もひきやすい時期　肺を潤し大腸に優しく食材を取りましょう❤️

今日のメニュー

体を温め下の巡りを良くする　

ブイヤーベース

体を温め血流を良くし、むくみも改善

茄子🍆としらすのアヒージョ

胃腸を整え血を巡らせる

マグロとアボカド🥑の春巻き

胃腸を整え肺を潤す

キウイ🥝と柿のマリネ

体を温め胃を整える

ペペロンチーノ

胃を温めたを補う　ジンジャーケーキ🧁