仕事の関係
好き嫌いあり
食事担当者が自分以外
などの理由で
なかなかご自身に適した食事ってのが
ご用意できない方も多いですね。
「野菜はどうやってとればいい？」って質問は
結構よくいただきます。
きっと、ご家庭でもあまり食卓に上らなかったり
あっても興味がなくて手が伸びなかったりして
「野菜料理」のイメージが湧かないのかもしれません。
食べなれていないものは
食べにくいものですからね。
私も毎日野菜を沢山食べられるように工夫して
料理を作りますが、なぜかうちの4歳の息子は
今はあまり野菜を食べたくないらしく
ずいぶんと 「きらい・にがて・いらない」 な野菜が増えました。
でも、そんな幼い息子でも
味付けを変えたり、
野菜の切り方を変えたり、
納豆に混ぜ込んだりすると、
「これは食べられる」 といって
びっくりするほど食べることがあります。
ちなみに・・・
息子はいつもお味噌汁の具はほとんど食べませんが
「けんちん汁はすごく美味しい」といって
おかわりしてガッツリ食べてます
まずは、どんな野菜料理があるのかなって
コンビニやスーパーのお惣菜売り場で
野菜を使った商品をチェックしてみてはいかがでしょう？
へ～ こんなのもあるの？
って思うような商品も沢山あるはずですよ。
食べてみようかな？って商品からチャレンジしてみましょう♪