キネシオテープを貼ったり
吸引ローリング療法で皮膚の緊張を
ほぐしたりするために
筋肉の動きとか、どこにどんな筋肉があるかなどは、
学ぶようにしています。
愛用しているのは院長からのお下がり
- 分冊 解剖学アトラス〈1〉運動器/ヴェルナー プラッツァー
- ￥5,040
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でも、これって筋肉がちょっと見づらいのです。
もう少し、素人でも分かり易いものないかな～と
思っていたら、とある方のブログで
この本が紹介されていました。
- アスリートとして知っておきたいスポーツ動作と身体のしくみ/長谷川 裕
- ￥1,575
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中学、高校生向けだそうですが
解剖学の専門書を見ても
なかなか頭に入らないってタイプの方にも
お奨めです。
筋肉が分かりやすく図解で載っています。
右脳系の方、これいいですよ～♪