AKKSSM理論
あの婚活塾風に略してみました（笑）
そう!!!
あれ？コレ結果的に節約しちゃってます理論
我が家の夫は、食が細い
つまり???スタイルが必然的に良い
えっ？
私???
普通ですよぉ～σ(^_^;)おそらく
ほら、夫が残すじゃない？腹立つじゃない???
結果食べちゃうよねぇ～
つまり？？
でぶになる（爆）
で、ちょっくらヘルシー料理に目覚めてましてね
そう！３６５日外食だった私がね
自炊してます(〃∇〃)ﾃﾍﾍ
５分で完成しちゃうのよぉ～(☆｡☆)
働く主婦にはもってこい!!!
ズボラなおかず
５分で１品増える
しかもヘルシー
さらに、節約になっちゃってたら？？？
作るよね--
～食材2人分～
油揚げ4枚入り５０円
もやし1袋２０円（ﾄｷﾄﾞｷ４８円を買う）←ﾄﾞｰﾃﾞﾓｲｲ（爆）
ネギ８８円（ﾒﾝﾄﾞｸｻｲからきざんでるやつを買って冷凍しとく）
ポン酢
以上!!!!
えぇーーーーー
奥さん奥さん
２００円かかってませんよぉーー
ﾃﾞｼｮぉー近所のスーパー安いの
玉出 には負けるけど（笑）
高いスーパーでも２５０円あれば十分
で、
もやしを１分ゆでます。
湯切りして絞ったら
ネギを入れて混ぜる
ここまで２分
油揚げを半分に切り中を開く
そして中にもやしとネギを入れこむ
爪楊枝で口を閉じて
フライパンで両面強火で焼く
この時、油はひかずにカリッと焼く
で、ポン酢をかけて食べる
やだぁ～ヘルシー
なんて素早い１品料理!!!
そして
超絶安い
かかった時間６分です◎
ちなみに、この日は
ご飯、お味噌汁、サーモンのソテー、
油揚げのもやし巾着、ポテトサラダ
お漬物とデザートはプリンでした◎
これだけ作っても２人分で５００円
1人あたり２５０円
料理に使った時間３０分
AKKSSM理論レシピ
やだ～んヘルシー料理だからかな？
私よりも
夫が痩せていく!!!!(￣_￣ i)