あれからどうなっているのでしょうか？

という声が聞こえてきそうなので

暫く前の結果ですが答えを言います。

コレステロール値を下げる薬は

まだ飲んでいません。

しかし決して数値がよくなったとは

いえません。

なのに、

なぜあんなに薬を薦めるのが好きな

かかりつけ医が出さなかったかは

不思議です。

これまでの経緯はこちらです。

一々読むのも大変でしょうから

要約を入れながら。

過去記事はスキップしてもらって

かまいません。

昨年の血液検査あたりから

LDLコレステロール（悪玉）値が

上がって来て下げる薬を飲まされそうになっていました。

⇒　

『窮地のLDLコレステロール値』本日は終戦記念日戦争で大変な思いをした方々全ての人に哀悼の意を表します。そして、この台風7号で被害にあった方々にはお見舞い申し上げます。本日久し振りに投稿…

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それで気功とベジファーストを

行おうと思っていたのですが

気功は続けることができませんでした。

約3か月間のベジファーストだけを

実践して中性脂肪は減らすことができました。

しかし、肝心のLDLコレステロール値は

増えてしまいました。　⇒　

『今年の健診結果』遅くなりましたが、今年の健診結果を記録します。その前に私の今の状況はこちらです。　⇒　『窮地のLDLコレステロール値』本日は終戦記念日戦争で大変な思いをし…

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次の健康診断まで待てないと

献血での血液検査でLDLコレステロール値が

知れるかと思ったのですが

こちらでは知ることができませんでした。　⇒　

『結果にが～ん！orz』献血ルームでの血液検査結果が届きました。なんかドキドキしますねこの時の後がない状態　⇒　『窮地のLDLコレステロール値』本日は終戦記念日戦争で大変な思い…

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そして最終判断を下されるかと思っていた

24年3月の血液診断結果です。

LDLコレステロール値は152でした。

これはやはり基準値70～139よりは

遥かにオーバーですが、

見直し検討中の数値からすれば

OKな範囲です。

これを取り入れたかどうかは不明ですが

今回はまた何とか薬は免れたということです。

本年度より全国健康保険協会の血圧の正常値も

見直しされました。

今までは、140mm/90mm以上。

これは厳し過ぎるなと思っていたら、

本年度より160mm/100mm以上。

これなら私は血圧を下げる薬を

まだ飲まなくてよかったかもしれません

LDLコレステロール値においても

今後こういう動きが出て来るかもしれないので

私はできるだけ抵抗したいと思っています。

そして今回は免れたのですが

4月の時点で運動がお約束でした。

しかし今回もやりたいのは山々ですが

あまり出来ていないが現状です。

そんな時に先月朗報が…。　⇒　

「コレステロール」のトリセツ - あしたが変わるトリセツショー動脈硬化・脳梗塞・脳卒中につながる「コレステロール」を大解明！▼超悪玉コレステロールとは？▼超悪玉判別法＆コレステロール対策▼お手元に健康診断票を▼石原さとみ

www.nhk.jp

未だに健康番組を信じるのはどうかとは

思うのですが藁にもすがる気持ちで

次回の血液検査（9月）までにこの方法を

とってみようと思います。

アマニ油１８６ｇ【３本セット】ニップン

Amazon（アマゾン）

特に朝アマニが効果的なようなので

朝食の一品に加えるとよいみたいですね。

但し、注意事項があるようなので

ちょっと重要かなと思うので

HPより抜粋させてもらいます。

⚠注意

①オメガ3はとりすぎに注意！アマニ油小さじ1杯(5ｇ)ローストアマニ大さじ2杯(10ｇ）が目安です。

②ポリスチレン製の容器(カップラーメンなど)には使用しないでください。

容器の内部が変質して、お湯などがこぼれる可能性があります。

との事のようですのでご注意ください。

この結果は10月くらいとなります。

LDLコレステロール値その後