ホワイトデー

夫からチョコをもらった。

どれもすごく美味しい

1日3個食べて、あと残り3個。明日食べよう。

先週の木曜日から白砂糖を減らす生活を続けてる。順調。

職場でのお昼休みにみんなで食べるお菓子は今まで通り頂く。

家でのおやつはナッツ、干し芋、くり、焼き芋、おにぎりなど。

パンは、フランスパン。　

料理に使うのはてんさい糖だし、そこまで大量でもないのであまり気にしない。

（みりんで代用できそうならみりん）

1週間経過して、少し肌のくすみが抜けてきたかな？　

トランス脂肪酸と小麦粉の摂取も減るし、いい感じ。