おはようございます。
水曜日の朝です！
体重がやばくなった私。
月曜日から勤務前に2キロくらい走っています。
といってもまだ３日
いやいや、頑張ってます！！
月曜日の体重から約１キロ減ったよ。
月曜日がびっくり状態だったので走らなくても同じになっていたかもだけど
そして食事も少し気を付けるようになりました。
まず、ほぼ毎日食べていた食パンにあんこバターをやめました
その代わりに、インスタントだけど味噌汁（わかめとねぎを追加）と納豆ご飯にしました。
その辺りが効いているのでは？と思います。
でもやっぱり週末になるとビール飲みたいし、唐揚げとかも食べたくなるし！！！
とりあえず継続は力なり！
習慣化できるように頑張ります
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届くのが楽しみ
