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目覚めて生きるスピリチャル実践講座の
内容を、you tubeに、少しづつアップしています～
七十回目は
第六章 宇宙の流れに乗る/変容の加速
レッスン4 身体/思い/感情/ボディマインドを最適化する です
まずは
このセクションを進める前に～
をぜひ参考にしてください
【ポイント】
・感情は思考に連動し、感情の起伏に応じて、物事に対してどんな意味づけをしているかに気づける
・怒り、悲しみ、落胆、平安、興奮など、さまざまな感情の周波数に応じて、名前がつけられているが
たいてい、アップかダウンで経験し、ネガティブに感じているなら、ハイヤーセルフがその見解に同意していないことがわかり、感情はガイダンスシステムとして機能していることがわかる
・アウェアネスに意識を向け、身体を通して、感じるBEING、本 来の自分の純粋なポジティブエネルギーに関心を注いでいくことを通して、
メンタル、思考活動は、思考やイメージ、インスピレーションを受け取ることを通してより生産的になり、
感情は、アップダウンのかわりに自由で軽やかな、至福と喜びの流れとなり、身体は、免疫力が上がり、
健康が増進し、より愛と叡智の受容性が増し加わるエネルギーパターン、神経回路を生み出していく
【エクササイズ】音声参照
アウェアネスに意識を注ぎ、ボディ・マインドを最適化する瞑想