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目覚めて生きるスピリチャル実践講座の
内容を、you tubeに、少しづつアップしています～
六十二回目は
第四章 今、ここを生きる
レッスン３ センタリング/自分軸です
まずは
このセクションを進める前に～
をぜひ参考にしてください
【ポイント】
・意識・スペースである自分からは中心はないが、
身体を通して感じることを通して、創造をしていく中心、波動を調整する中心
・いまここを通して、呼吸または、イメージなど誘導瞑想などで
センタリングをすることで、マインドは有効に働く
・ 普段、センターを忘れて、物事や状況にフォーカスを強いられる生活の中で
センターを感じて生きる習慣をつけていく
【エクササイズ】音声参照
コマンド・意図、なんらかのイメージなり、身体の感覚を
指針とし、アンカリングして、周波数にアクセスする