ガーデニング

バラと金木犀の挿し木に挑戦してみました。



挿し木に挑戦してみましたが‥‥‥



挿し木は、たしか小学生１年生のときに理科の授業でやって成功した覚えがあったのですが、


今回　失敗しました　＿|￣|○


成功した暁には、庭中にバラと金木犀で埋めようと思っていたのですが、

車庫の片隅に置いておいたら、腐ったようです。




また、来年の梅雨時に挑戦してみたいと思います。

糖質制限ダイエット

ローソンの糖質制限ダイエットフードを調べてみました。



糖質制限ダイエットは、3大栄養素の
たんぱく質、
脂質、
糖質のうち、

糖質を制限するを狙った考え方です。



今回はローソンで買える低糖質フードをまとめてみました！

〇サラダチキン
ローソンのサラダチキンほんと美味しい


〇こんにゃく麺サラダ
ナチュラルローソンのこんにゃく麺がカロリー低いのにおいしすぎて昨日も今日も。

大豆そぼろのこんにゃく麺サラダ美味しい！


〇ブランパンシリーズ

チーズは少ないけど プレーンなタイプより食べやすいです。

一個の糖質2.2gで驚き！

パンを食べているということが嬉しい。


〇くるみとココナッツのキャラメリゼ



ローソンだけでも、何種類でも糖質制限ダイエットを実現できる商品があるのですね。

私は、特にサラダチキンが気に入っています。

瞑想 危険性

瞑想の危険性について考えてみました。



瞑想のやりすぎで精神に異常を起こしてしまった人などは、どれくらいの頻度で存在しているのでしょうか？？？


調べてみると、瞑想合宿で
　合宿の5日目ぐらいで、突然、悲しみの発作に陥り途中退場する女性を見たことがある。合宿途上で宿舎の窓から飛び降りてしまった男性もいる。



禅の修行者が陥る「魔境」とは
　例えば白い光を見るとか、神様と会って会話するとか、そういう幻覚を見るという体験を瞑想中にするんだそうです。

そしてそれを「俺はついに悟りを開いたぞーー！！」などと思い込んでしまうと、精神分裂病などのリスクも出てくるのだとか。

もしそういう幻覚を見た時、対処法として大切なことは、「そのままスルーすること」です。



正しい指導者を見つけることが大切
　瞑想を独習する人は、瞑想の危険性についてよく知らないので、「魔境」を「悟り」と勘違いしてしまう。

そして、増上慢になって転落していく。やはり、正師につくことは大切です。

魂の危険がある分、瞑想こそ正師につく必要がある。



瞑想の危険性。わたしの失敗体験

　激しく感情が吹き出して日常生活がままならないくらい、心に深い絶望感を体験をしたり、過去生を旅したり、憑依現象を体験したりが複合的に起こる「スピリチュアルエマージェンシー」など。

①偏差、②禅病、③魔境、④発狂、⑤クンダリニー症候群、⑥霊的な悪影響



なるほど瞑想について、その危険性も知らずに取り組んでいると痛い目に合いそうですね。

気をつけないと‥‥‥

衣類圧縮袋

衣類圧縮袋は、エムワールドの製品。



「衣類圧縮袋」の逸品です。

衣類やタオルなどをコンパクトにすることができる圧縮袋は旅の必需品です。

衣類圧縮袋はどれも同じ…ではありません。



ぜひ圧縮袋を使ってみてください。かさばりがちな衣類もコンパクトに収納することができますよ！




スペックの詳細は、こちらを参考にして下さい。

休みの日も外で待っている

我が家の老婆は、土曜日と日曜日がデイサービスが休みなのに‥‥



土曜日の朝、８時過ぎに外を見ると

すっかり支度をして、立って待っていたのです。



「今日は、休み！！！」と、言うと

「休み？？？　ありがとう。」と言う。


あの老婆が「ありがとう！」と言ったのです。

うちの老婆は、「ありがとう」とはほとんど言ったことがなかったのです。


よっぽど、外は朝から暑かったのでしょう。