これまでも何度か書いていると思いますが
アトピー治療には兎にも角にも「ビタミンC」は欠かせないと思っています
一般的には一日にビタミンＣは100mgと言われていますが、これは健康体で健康維持の最低ライン
炎症や傷がある
ストレスが多い
免疫力を高めたい
副腎疲労
などがある場合は100mgでは到底足りないのです💦
特に体内でステロイドホルモンが作られる副腎では、血液中に必要なビタミンＣを1とすると150倍ものビタミンＣが必要
体内で長時間蓄積出来ず消耗の激しいビタミンＣを、常にMAXの状態で体内に保とうと思えばコマメに摂取する必要があるのです。
サプリメントや合成のビタミンＣに抵抗がある人もいるかもしれませんが、ビタミンＣは天然も合成も効果に差がないと言われていて、無添加の物を選べば合成でも問題が無い、むしろ治療に役立つと私は考えています
ちなみに動物は体内でビタミンＣが合成出来る為、外から補う必要が無いのですが、ヤギは病気になると体内でビタミンＣを100gも作るとか！サルは7g程らしいです
（mgではなくgですよ〜）
そういう訳で私は炎症や症状が酷いときは1日10g〜 症状が治まっても5g〜を小分けにして摂取します（サプリ+食事）
（一度に大量に摂ると下痢を起こす場合があるので少しづつ様子を見ながら量の調整をしていきました）
一般的にサプリメントの吸収率は30%程
しかしリポソーム化されたものは、ほぼ100%の吸収可
体調により使い分けしています
重症の時はリポソームビタミンＣを朝昼晩の空腹時に摂取
一袋に3000mg
味も美味しくて無添加💕
Mega-Liposomal Vitamin C（メガ-リポソームビタミンC）、3,000mg、液体個包装32袋
一袋に1000mg
こちらはかなり飲みづらい味ですが、リーズナブル
もっとお手頃価格のリポソームビタミンCもありますが添加物が気になる為、上記のものから私はチョイスしています♪
下記はリポソームではありませんが、リポソームと併用して日々のビタミンC摂取に利用しています。
かなりリーズナブルで、気軽に摂取出来ます。
粉末で量の調整がしやすい。
私はブロテインや青汁に混ぜて摂取
かなりスッパイ！
