誕生日に想うこと（読めば得するで）

じょんです、まいど。



４３歳のお誕生日に、お祝いコメントたくさんたくさん頂きました！！

別れた二人の嫁は、メールひとつ送ってけーへんゆーのに (笑)

めっちゃ嬉しかったです(*^_^*)　ありがとうございましたー



でな、お礼といってはなんやけどな、じょん流の生活の知恵を授けるわ。

心して聞けっ！！！





いや、心して聞くとすごく損した気分なんで (笑)





一日３０品目ゆうやんか。

１９８５年に、旧厚生省が発表した「健康づくりのための食生活指針」の中で、

栄養のバランスをとるため「１日３０品目、一定の食品に偏らず多くの食品を

バランスよく食べましょう」と呼びかけたものらしい。



ゆーても、なかなか３０品目て難しーよな。



ところが。

めちゃめちゃ簡単に摂取する方法があんねんっ！！！

しかも！！　作るのはわずか一品だけ～



聞きたいやろ？

では、発表します。





ドゥルルルルゥ～　( ドラムロール )





はい。





八宝菜に七味かけて十六茶を飲む。





３１品目達成～！！！





うーん、うららかー ヽ(´ー`)ノ





ほんまに４３か