ダイエットしていると言ってくれ

■□■　お客様に利益と感動を！！　ハトヨにはパンと愛情を！！　□■□



じょんです、まいど。

ダイエット中の身、腹減った (・_・、)

安くてうまくてカロリー低いもん、ちびっとだけ作って食べよ。



鯛の白子がぎゅうぎゅうに入って１９０円！

この季節ならではの神様からのプレゼントやな ＼(^O^)／

※ブログ兄弟のジョンくんも、［ 神様からのプレゼント ］ もうたらしいで！(笑)

天麩羅とかにしたいけど、あかんあかん、お出汁で湯がいてさっぱりポン酢で。



厚揚げ、賞味期限１週間過ぎてるよー！　　こえーけど、まぁいけるやろ (笑)

厚揚げ薄く切って、白子ゆがいた出汁にササミとワケギと一緒に漬けてチン。



残った厚揚げは、舞茸ちゃんと一緒に、お出汁と味噌と唐辛子で軽く煮て、

練りゴマとすりゴマたっぷりぶちこんで、最後に水菜も投入。



でけたー♪





本日のメインディッシュ！

白子と真子ポン酢がけ、ワケギと生姜のみじん切りたっぷりでー





白子を湯がいたお出汁が厚揚げとササミに染みこんでヤバい・・・





水菜のシャキシャキ感が味噌味にあうねーん！

ビールがうまいわ +｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ



て、どこがダイエットやねーん！(・_・;)



はい (^O^)/

お米食うてません！！





ん～

作り過ぎやろ。

ビール進み過ぎやろ。





うーん、うららかー ヽ(´ー`)ノ