植木鉢なう

■□■　お客様には利益と感動を！！　ハトヨにはパンと愛情を！！　□■□

［ 次回、石巻での炊き出しは７／２３　引き続き物資のご協力をお願いします ］

じょんです、まいど。

今日のハトヨは変やった。

ん？

お！





じょん　「 ハトヨ、なにしてるん？ 」

ハトヨ　「 植木鉢なう。 」

じょん　「 それは見たらわかる 」

じょん　「 ハトネちゃん、探してんで 」

じょん　「 もしかして隠れてるん？( ・∀・) 」

あー、すぐ見つかったよー

ハトネちゃん　「 ちょっとあんた、何してるん？ 」

ハトヨ　「 植木鉢なう。 」

さて、炭水化物控えてちょこっと風邪引いただけで、なんだかんだ

体重落ち続けて、今日計ったらなんと６１ｋｇ切ってる！

一ヶ月前のババロア時代がなつかしー (笑)



ほんじゃあ、体力つけなあかんゆうことで、

今晩は、冷凍庫で眠らせてた最高級のヒレステーキ＼(^O^)／

高タンパク質、低脂肪やで。



ニンニクスライスして、ラードでじっくり炒めてニンニクチップ作成。

後は解凍して常温に戻した肉に塩胡椒して、レアで焼くだけー！

でけたー♪

いたーだきますっ (*^_^*)

うみゅー +｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

えー肉は、やっぱ醤油やな。

さすがにマヨは無い (笑)

うーん、うららかー ヽ(´ー`)ノ