ヨガ

（ず～っと前にｱｯﾌﾟしようと書いてたのに放置されてたネタこんなんばっかり…）






最近なかなかできてないけどほんとはコレについて語りたいんだよねー







☆YOGA☆







美しいSHIHOさんを見ながらのヨガは癒されますっ








産後の身体ゆるんでるからねぇ腹式呼吸しっかり使ってやらなきゃね！







ヨガは心と体をリラックスさせ、新陳代謝を促し太りにい健康的な身体をつくる






私にとって癒しのスポーツなのだ








今、ママヨガやベビーヨガなど子供と楽しめる教室も流行ってるんだよね～







落ち着いたらいろんなことにﾁｬﾚﾝｼﾞしていけたらいいなぁ♪









余談だけど…









友近のﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのネタが好きだ（笑）








ナマステっ！！

アイス☆

久しぶりの更新♪なんだかバテ気味だぁ





今日はﾁﾁﾀﾛｳさん帰省によりお見送り～！





無事に帰って来てくだされ♪






それにしても風邪のような夏バテのような・・・休んでばかりの脳のｵﾐｿさんがいつもに増して働いておりません








アイスばっかり食べてまぅ

☆ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ(ｸｯｷｰｸﾘｰﾑ)







めずらしく冷凍庫にアイスのストックがあるし（笑）






さぁ、父ﾀﾛｳさんいない間に部屋の片付けしなきゃっ






っとその前に、寝ごしらえ～
おやしゅみ☆

恒例の…

今日は誰とかさんの誕生日～♪







今年も行きました！近所の焼肉やさん♪

☆レバ刺し







生ものはほとんど食べないけどレバ刺しは大好き！食べるのに夢中で写真これだけなんだけど韓国冷麺もいただきました☆







ものすご～く久しぶりの外食だったから主役よりﾃﾝｼｮﾝ↑上がりまくった私。たまにはいいなぁ







大将にﾁﾋﾞﾀﾛｳを披露できなかったのが残念だったけどね～








夏はやっぱり焼肉だ♪








↑これ毎年言ってるな







そして誕生日おめでとうございまーす☆☆