甘いものは大敵だけど脳には味方☆

時間があれば近頃、ヨガスートラを読んでいます。

翻訳されたものはたくさんあるけど、向井田みおさんの本は凄くわかりやすくてスッと現代の言葉として入ってくる

サンスクリット語の“AVI” サイン入りです

私も勉強したんだけどなかなか書けるまでには先が長いです

みおさんは毎朝瞑想のクラスを担当していたり、尊敬できる先生のうちのひとり

そのクラスをやっているUTL2階のカフェ

ヨヨギラウンジに行ったら、しまちゃんからお誕生日だからってチョコレートをプレゼントしてもらいました

フリーズドライした果物をチョコでコーティングしてあるのでカロリー控えめ

グルテンフリーなのでビーガンの人も食べられるんだよ

って言われた通り、一粒食べてみるとあっさりしていて袋ごとペロリと食べられちゃう

アカンアカン

と思いつつパクパク…

それだけ美味しかったということです

ぜひ試してみてくださいね

xxx