ありがとうございました☆

ちょっと不気味な写真に見えてしまいそうですが…

ヨガクラスの最後に行うシャバアーサナというポーズです。

ただ横になっているだけなんですけど、

運動した後のこのリラックスタイムが物凄く気持ちがいいんです。

たった数分やるだけで、数時間

寝た時と同じ効果があると言われています

と言っても、実際に体験した人に

聞いてみないことには

AVIのヨガがどうだったか感想はわかりませんね～

本日のUTLのクラスにご参加してくださったみなさま、

ありがとうございました

xxx