ヨガを解剖学でお勉強☆

なんだか6月は毎週連続







ということで、

今週も土日はヨガの講習でした






今回は、

解剖学

みっちり12時間の勉強でしたが、

中村尚人先生の面白いキャラと興味深いお話がたくさんあったので、ほんとにあっいう間！！

今までやっていたアーサナ（ポーズ）を

もっと効果的にカラダに効かせるためには、

こんなにキツイことするの！？

わ～！

目からウロコ

みたいな発見もいっぱいありました

自分の練習にも活かせるし、

これからの教え方にもかなり変化がありそうです！！

修了書をもらったよー

の瞬間の写真でした

#ヨガ #yoga






xxx