皆さんこんにちは！
日々、暑い日が続いておりますが、熱中症対策は大丈夫でしょうか？
というのもうちの母がこの間熱中症になりました。
それも室内で。
エアコンを付けていても熱中症にはなるそうですね！
涼しいし大丈夫だろう、ということで水分を取っていなかったようですが、
それでもだめだったそうです。
さて、皆様、水分はしっかりとっていますか？
熱中症対策として流れ出る汗には水分が必要です。
しっかりと対策して脱水症状に気をつけてください！
しかし、ご存じの方も多いと思いますが、実際のところ水分だけだと
完全に対策にはなりません。
水分+「塩分」が必要となります。
汗ってしょっぱいですよね？
一番良いのはスポーツドリンクなどの塩分も入っている飲み物が一番良いと思いますが、
好みはあると思います。
飲み物はすっきりしたのが良いとか。
その場合はコンビニでも売っている塩タブレットをおススメします！
それと水分を取っておけば中々安心です！
皆様もしっかり対策してこの暑い夏を乗り切っていきましょう！