お疲れ様です。
今週のテーマは
自己流の健康管理🔥
です。
在宅ワークでの運動不足、
健康に支障が出ている方もいるのではないでしょうか？
私も中年太り街道を絶賛進行中です
ただ、何よりも健康に良いことは
ストレスを感じなることなく生きること
これが健康の秘訣だと考えます。
仕事やプライベートが元気がなくなること
みなさんありますよね？
僕は好きな芸人さんが
コントや漫才
をしている動画を流しながら睡眠します
少しでも嫌なことを考えずに眠れるようになるので
続けています
同じコントや漫才を聞いてると
面白いけど、声に出して笑わなくなります
子守唄のような感じですね
他にも2.3ヶ月に一度、
ジンギスカンをたくさんたべる🍖
という企画も友人とやっています。
サウナに入って、ペコペコ担ったお腹に
ここまでやるか！！！？？？
ってなるまで赤身の肉を詰め込みます
この瞬間が
いっっっっっっちゃん
幸せ
です！！
ぜひ、
楽しいことをやって、
みんなで幸せになりましょう
また来週
ばいちゃ✌