なんだかすごい風

今日、外でビュービューゴーゴー風が音を立ててます。

まるで冬みたい。


こんな日は着る服を選ぶのが大変です。


タンスに何があったかと？？？？


この時点でアウトですね～


今日は暖かい格好をして行かねば。

きのか

きのか。

今時、お疲れ様はあたりまえ。

いかにリラックス出来る状態を作るか？

まずは溜まってる要らないものを出しましょう。

デトックスです。身体にも、心にもきっとありますよね。要らないもの。



水分をこまめに取って。一番良いのはお白湯です。コップ半分位を回数を増やしてのみましょう。

海藻や根菜類を食べて食物繊維を確りとりましょう。

そして汗をかく事。

涼しくなったので、ウォーキングなんていいですよね。


そして心に溜まったもの紙に書き出して燃やしてみましょう。


すっきりしますよ。

実りの秋

実りの秋ですね～～～～


ご近所の田んぼも黄金色です。



しかし、この週末はきっと稲刈りがそこらじゅうで行われることを意味します。


美味しい新米が食べられます。



しかし、アレルギーを持ってる我が家では洗濯物も部屋干し、お布団も干せません。

美味しい新米を食べる幸せの前に少しの辛抱。



気温差で体調を崩しやすいのでできる限りアレルゲンは入らないで済むようにせっせと対策を行うのです。