横浜桜木町駅徒歩１分の耳つぼダイエットサロンアヴニールの小川です
お客様には「アルコールは控えて下さいね」とカウンセリングでお話ししています
ただお酒が好きな方にとって「禁酒する」というのはなかなか辛いもの
サロンのお客様にもほぼ毎日アルコールを飲まれるという方が結構いらっしゃいます
ではなぜダイエット中はアルコールを控えた方がいいのでしょうか？
アルコールだけを取る方は少ないですよね
一緒におつまみを食べますね
アルコールを飲むことによって食欲が増進します
そしておつまみで摂取カロリーが上がります
アルコールを飲む時はこのおつまみが重要になってきます
この時期お勧めしているのは『鍋』です
野菜が沢山取れますし体も暖まり結構満腹感も得られます
忘年会などの宴会でもよく登場しますよね
逆に控えたいのは揚げ物です
揚げ物の油は酸化しているのでどうしても食べたいという方は
一緒に付いているレモンを絞って下さいね
飲んだシメはラーメンやうどんではなく雑炊がお勧めです
アルコールをよく飲まれる方には「止めて下さい」とはお話ししていません
好きなものを急に止めるとストレスになってしまいますので「控えて」とお話ししています
サロンのカウンセリングでは
上手なアルコールの取り方
ダイエット中でも食べられるおつまみ
について詳しくお話ししています
ダイエット中もお酒を飲みたいんだけど、という方ご連絡下さいね
横浜桜木町徒歩１分耳つぼダイエットSalon.Avenir（サロン．アヴニール）
完全予約制 女性専用
桜木町駅徒歩１分（詳しい住所はご予約頂いた際にお知らせします）営業時間：１０時００分～最終受付１８時００分定休日：日曜・祝日耳つぼメニュー＆料金メールアドレス:info@salon-avenir0214.blush.jp24時間受付メールフォーム ＴＥＬ：045-251-0771
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