横浜耳つぼサロンアヴニールの小川です。
空気がとても乾燥していますね。
この時期は風邪を引きやすくなるので注意しましょうね。
もちろん、お肌の乾燥にも注意です^^
さて、11月の旬の食材をお知らせします。
美味しい根菜が増えてくるこの時期、蒸したり茹でたりして
塩とオメガ3のオイルだけで食べるのがお勧めです。
【野菜】かぶ カリフラワー ごぼう さつまいも さといも 春菊 大根
白菜 ブロッコリー ほうれん草 かぼちゃ れんこん
【果物】柿 みかん りんご かりん
【魚介類】鮭 さわら ししゃも ひらめ たちうお
Salon.Avenir(サロン.アヴニール) 完全予約制 女性専用
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