こんにちは♡
寒暖差が激しくて疲れますね…。
早いことで5月も終わりごろに…。
もうすぐ梅雨に入るそうですね💧
こんな時期は、自律神経が乱れやすいです。
免疫も下がりやすかったり、
風邪を引きやすくなる方も多いと思います。
よく、起業したての方は
休むことが怖くて、頑張りすぎてしまう方も…。
でも、休めない自分を変えない限り、
常に忙しくて、余裕もなく、自律神経も乱れ
経営者として悪循環になってしまいます、、、。
自律神経が乱れると
- 常に焦る
- 休んでも疲れが取れない
- 売上不安が止まらない
- イライラする
- 集客に追われる
- アイデアが浮かばない
- 頑張ってるのに結果が伸びない
これ、能力不足じゃなくて
“脳と身体のオーバーヒート”かもしれません。
会社員でも週2日は休みがあります。
何の為にフリーランスや起業をしたのかを
よく思い出していただくと、我に返るのではないでしょうか?
気づいたらいつの間にか、
会社員時代と同じルーティンを繰り返していた…なんて
これは長年おこなっていた、癖みたいなもの。
そこに早く気付くことで改善していけます。
自律神経が整うことで
- 判断力UP
- 無駄な不安減少
- 売上への執着が軽くなる
- アイデアが降りてくる
- 人間関係がラクになる
- 睡眠の質UP
- 巡りが良くなる
つまり…
👉 “余白”ができる。
そして、伸び続けることが出来る人ほど
👉 “整える時間”を持ってる。
なので、自律神経を整えることも大切に
女性は特に、働きすぎるとすぐ乱れてしまうので、
意識されるとビジネスにもいい影響が出るので
ぜひ、怖がらずに”休む”を取り入れてみて下さいね♡
少しでもお悩みの方は
ぜひセッションへお越しください👐
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