こんにちは✨
食品保健指導士で
リンパケアセラピストの宮崎です
あっという間に5月が終わりますね。
今年に入り、大変な毎日でした。
皆様はお変わりなくお過ごしでしたでしょうか。
このブログをご覧の皆様のご健康を心より祈っておりました。
いつの間にか季節が変わろうとしています。
九州南部と四国が梅雨入りをしました。
梅雨になると体調が・・・
という方が増えます。
それは長雨による湿気が体に溜まるためです。
余分な水分は、
むくみ
頭痛
めまい
食欲不振
など、さまざまな症状を引き起こす原因
になると言われています。
水の巡りを整え、
余分な水分を外に出す事が大事です。
おすすめの食べ物は
【まめ】
黒豆
ハト麦
【瓜類】
きゅうり
ゴーヤ
【海藻】
昆布
わかめ
などです。
また、自分ではなかなかできないのが
リンパマッサージ。
梅雨の時期は特に
月2回のリンパマッサージが
おすすめです。
体循環を整えて、
健康な毎日をお過ごしください。
本日もあなたが健康であるように応援しています^^
Lymphcare salon Avenir
（リンパケアサロン アヴニール）
【住所】 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ
【電話番号】 092-865-8037
【直通】 090-1978-6104
【営業時間】 10時～21時 （最終受付19:00）
【定休日】 月2回（不定休）
【アクセス】 西鉄バス
城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線)
【地下鉄七隈線】 野芥駅より徒歩5分
【都市高速】 野芥インターより車で2分
