☆足裏が白っぽい時のお体の状態は？☆
いつもありがとうございます！
溜め込まないカラダ作りで
あなた本来のキレイをいつまでも！
川口市のハッピーライフセラピスト・澤木知恵子です。
赤、黄色、紫に続き今日は白っぽい時のお体の状態をお伝えいたしますね。
足の裏全体が白っぽい時。
血の気がない感じ。
以前、びっくりするほど真っ白な足裏を見たことがあります。
見てみるとすぐに分かると思います。
そんな時のお体の状態は・・・
エネルギー不足の時。
血液やリンパ液の流れが悪く、貧血気味の方も白っぽくなります。
また、ココロにプレッシャーがかかっているときも全体的に白っぽくなることがあります。
そんな時は、血行を良くすることから始めてみましょう。
簡単にご自宅で行うなら、お風呂で温まる。
お塩や日本酒を湯船に入れるのも良いですね。
カラダの芯から温まります。
また、軽い運動もオススメ。
そして、ココロのリフレッシュも行いたいですね～。
人と触れ合う。スキンシップを心がける。
人に触れられると、セロトニンという快感物質が増え、リラックス出来ます。
リラックスの時間も持ちつつ、プレッシャーに打ち勝つように準備もしっかりと行います＾＾
私がアベンチェでオススメするメニューは
フーレセラピー１００
しっかりと全身をほぐして流す。
血流が良くなることが実感できます。
そして、トントンと、リズミカルに行うマッサージは
赤ちゃんの頃、お母さんに背中をトントンとたたいてもらいながらしたお昼寝を思い出します。
ストレス状態にある心にもしっかりと働きかけますよ♪
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さて、明日は最終回。
全体的にグラデーションの無い赤い足について書きますね。
では、また明日の朝６時に＾＾
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