☆４月。忙しく過ごしていてココロとカラダのバランスを崩しめまいを起こす方がお客様の中にも多かったご様子です☆
いつもありがとうございます！
いまよりもっと輝ける！
３８歳からのココロとカラダのデトックスサロン
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avenceの澤木知恵子です。
一緒に高みを目指して活動してくれる仲間を募集！
ゴールデンウィーク、楽しく過ごしていらっしゃいますでしょうか～？
一般的には、あと二日の方が多そうですね♪
連休中は、普段日中は一人で過ごすことの多い主婦にとって、少々大変と感じる事もある時。
あちこち出かけても体力的には疲れてくるし
かといって、どこも行かず家にこもっていても、やりたいこともなかなか自由に出来ず疲れちゃうこともありませんか？
私の今年のゴールデンウイークは、子供達も大きくなった為それぞれ別行動。
私が仕事の事もあるし、子供達がバイトの事もある。
全員がお休みの日は一度もないため、朝もダラダラせずにいつも通り。
父だけが連休を満喫（？）しています＾＾
先月、サロンにお越しくださったお客様の中には、あまりにも忙しくてめまいや吐き気に襲われていた方も数名いらっしゃいました。
めまいの原因の一つとして考えられるのはストレスからくる自律神経の乱れ。
ご自分が新しい環境になじめずストレスを抱える事もありますし
お子さんの進級、進学で忙しく落ち着かない日々を送りストレスを感じる事もあったのかもしれませんね～
４月のバタバタはそろそろ落ち着いてきた頃かと思います。
なんだか不調が続いているな～と感じたら
まずは深い呼吸を意識してみましょう！
ストレスを感じている体は呼吸が浅くなっています。
新鮮な空気をたくさん吸い込むため、まずはお中に溜まっている空気を全部吐きだし
ゆっくりとお腹いっぱいに空気を吸い込む。
そのまま胸いっぱいになるまで、たくさん吸い込んでみましょう♪
数回、深い呼吸を繰り返す。
それだけでも自律神経は徐々に整ってきます。
夜、寝る前の儀式にしてもいいですね＾＾
ゆっくりと自分時間が作れそうなときは是非avenceへ♪
トントンとリズミカルに全身をほぐされ、身体が軽くなるだけでなく
心まで軽くなる感覚を存分に味わっていただけます♪
【直近の空き状況】
５月９日 １０時～
５月１０日 １０時～
５月１１日 １５時～
５月１２日 １０時～、１４時～
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【予約状況】予約状況はこちらからご確認ください
【営業時間】10:00-18:00 (時間外応相談）
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