☆血の塊が出る。気になりますか？気になりませんか？☆
いつもありがとうございます！
いまよりもっと輝ける！
３８歳からのココロとカラダのデトックスサロン
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avenceの澤木知恵子です。
毎月の生理。
月に一度、女性の体をデトックスしてくれる大切な時期。
そんな生理の時に、あなたは血の塊が出たことはありますか？
通常、正常な方の生理では血の塊はほとんど出ません。
血の塊が出る原因は様々ありますが
その一つの例として
子宮内の冷えが原因として挙げられます。
血行不良が慢性化すると生理中の経血の排出が
スムーズに行われなくなることで塊が発生しやすくなるんです。
せっかくのデトックス時期。スムーズに排出したいですよね！
ドロッと経血は、急に大量に出血することで
もれが心配だったり
感覚が不快だったりと良いことはありませんよね。
冷えに関しては
意識すれば変えて行けることですので
血の塊が出ている方は
子宮の冷え。
温めることを意識してみましょう。
子宮を温める一番簡単な方法。
私のお勧めは腹巻です＾＾
寝ている間使うだけでもお腹まわりの
温かさを実感できますよ！
他には、運動不足からの骨盤周辺の血行不良。
ストレッチを日課にする。
お白湯などを飲む。
血液をドロドロにする甘いスイーツなどを控えるなど。
ご自分の取り入れやすいことから始めてみましょう。
※血の塊が出る原因として、子宮筋腫や子宮内膜症といった病気の可能性もあります。
強い痛みを伴っていたり、だんだんと経血の量が増えていたり、心配な点がある時は、一度、お医者様の検診を受けましょう。
もっと手っ取り早く子宮を温めたい！
そんな方にはよもぎ蒸しがオススメ！
生理期間に合わせて、生理前によもぎ蒸しで子宮を温めてあげましょう！
１日２名様限定のプライベートサロン avence(アベンチェ）
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