春を飛び越して夏っっっ！
いきなり暑い〜〜
冬の体から春を通してゆっくりと夏の体にならないといけないのに冬からいきなり夏日なもんだから体がついて行かない
病院で働いているので気候と体の不調が密接なのは周知の事実。
そして患者さん同様、私たちも人間なので同じくして不調をきたしてたり。
春は冷えたり暑かったりで自律神経から来る不調が多いかなあと思う。
メンタルにくる人も多いしイライラ、ソワソワしたりお腹の調子が悪くなったりめまいがしたり。
みんなそれぞれ弱いとこにくるかなあと思う。
そんな時はまず「ああ、春だし自律神経にきたりするしとにかくゆっくりしよ〜」って思ってアロマ焚いたり早く寝たり神経を休めるっ
明日に回せることは明日するっ
自分を追い込まないっっ
自分に甘々で行こう！