慈しみ練習

こんにちは。

アバターマスターの

「きよ」と申します

フロリダ、オーランドでの

インターナショナルアバターコースが

終了しました。

人生をかけて挑戦し

修了された受講生の方々の

笑顔が胸に残りました。

何度も何度も

練習し、

意識の扱いかたを

習得出来たと

確信出来た時の喜び

意図的に生きることへの

意欲が

伝わってきました。

「これからは自分で出来る」

「どんな思いが沸き上がってきても、

ツールを使えば消せる」

「思い通りに設定して、

創れる」

と、キラキラした瞳で

話してくださいました。

素敵な 9日間でした♡

新たな人生のスタートです！！

アバターのツールを１つ

紹介させていただきたいと思います。

慈しみ練習

こちらは「リサーフェシング

意識を探求するテクニック」

のなかの３０の練習のうちの１つです。

苦手な人がいて苦しかった時に

偶然出会ったアバターマスターに

この練習を習い

行ってみたところ

不思議と

気持ちが安らぎました、

こんなふうに

ちょっとしたことで

気持ちが動かせるんだと

驚きました。

興味のある方は

お試しください。    

カップルや家族同士、

友人、職場の方々

または苦手な人に対してなど

行ってみてください。

やり方

以下の5つのステップを、

同じ人物に対して

行います。

注) 注意を向ける

→ 意識を向ける感じでお願いします

ステップ１

その人に注意を向けながら

自分にこう言ってください。

「まるで私のよう。
この人も人生の幸せを探している。」



ステップ２

その人に注意を向けながら
自分にこう言ってください。

「まるで私のよう。
この人も人生の苦しみから

逃れようとしている。」

ステップ３

その人に注意を向けながら
自分にこう言ってください。

「まるで私のよう。
この人も悲しみや、孤独、

絶望を知っている。」

ステップ４

その人に注意を向けながら
自分にこう言ってください。

「まるで私のよう。
この人も自分のニーズを

満たそうとしている。」



ステップ５

その人に注意を向けながら
自分にこう言ってください。

「まるで私のよう。

この人も人生について学んでいる」

以上です。

良い一日をお過ごしください。

最後までお読みくださり

ありがとうござました。

アバターマスター

「きよ」