晩御飯を出来る限りサラダ中心に。お肌にも良さそうやし、いっぱい食べても大丈夫でしょうし、続けられそうな気がします
そこで、重要なのがドレッシング！私的、好きなドレッシングランキング第
位はピエトロ和風醤油第
位はキューピーすりおろしオニオン第
位はボルカノってゆうイタリアンのお店の自家製ドレッシング
ドstrike
先日お客様が今から行くからついでに買ってきてあげるよ
なんて言って頂き、お言葉に甘えさせて頂き、その日の夜から夜サラダが始まった訳です
仰向けに寝転んで、両足を微妙に浮かせキープ。これだけでもかなり腹筋と太ももに効いてる気がしますが、微妙に浮かせた角度のまま自転車こぎみたいに交互に動かします
これがかなりしんどいです特に下半身のお肉が気になります何かいいストレッチ方法知ってる方教えて下さいね
先日の大雨の日曜日
姫路の林田神社で婚礼のお仕事がありました
昔から厄年の男の人のお祓いのお祭りで有名な由緒正しい神社です
そこの社務所でお支度する予定が・・・大雨のため本殿に移動が困難ということで
急きょ本殿の神様のオン前でお支度させていただく事になりました。
雨の中・・
ビフォー
ほんまに神様ごめんなさい・・・おしりむけて
ヘア・メイクが段取り良くすすんでいきます
着付けも二人三脚で・・・
豪華な打ち掛けです
新郎ちゃんも。
できあがり～
お似合いのカップル・
新郎は鍼灸師さんでした
ええやん
神聖なお式の真っ最中・・・なのに、前から写真とったった
無事に式が終わり・・・・その頃にはすっかり
晴れてましたとさ
そんなわけで またまたええ仕事をさせていただきました～
ありがとうございました～
