こんにちは！

妊活×卵質改善コンサルタント薬剤師chiakiです

私がどんな人物かはこちらからどうぞ

今日は少し本質的なお話をしようと思います。

それは

【妊活の３つのポイント！！】

長くなりますが、お付き合いいただければ幸いです。

女性はもともと授かれるカラダを持ってる。じゃあどうしてなかなか妊娠しないのか？？

これは本当に妊活続けている人にとってはずっと疑問だと思います。

ホルモン値問題なし。

基礎疾患なし。

生理も毎月きている。

でもなかなか授かれない。。。。。

なんで？？？

まだまだ不妊はすべての原因が解明されてない分野です。

いまの不妊治療でできるのは【妊娠までのプロセスを再現すること】

薬で投薬して排卵させて、

体外受精なら卵と精子をシャーレで受精させて、

受精卵にして母体に戻して着床させる。

この方法で妊娠できるなら不妊治療は完璧な医療です。

でもそうではないからみんな困っている。

最近やっと保険適応にするために調査しはじめましたが、

やっと重い腰をあげた段階。

今頑張っている人たちは、

保険適応になるまでそんなに悠長にまってられないと思います。

じゃあ今何をすればいいのか？？

→もとの授かれるカラダに戻して上げることを自分で行う！

これに尽きると思います。

冒頭でもいいましたが、女性はもともと授かれるカラダを持っています。

※基礎疾患や遺伝的なものを除いては

でも、

・毎日仕事で忙しい日々でストレスMAXの状態

・忙しいから週の半分以上は惣菜またはテイクアウト商品を買っている。

・めんどくさいからシャワーのみの生活

なんて生活を続けていたら、

自律神経バランス、ホルモンバランスも崩れてしまいます。

もちろんこの生活が一時的なものならいいのです。

この生活を社会人になってからずっと、、、、

なんていうと、

カラダはそのバランスが崩れた状態が正常となり

授かれるカラダから遠ざかってしまいます。

だから

もとの【授かれるカラダ】に戻すためには、

根本から自分の生活を見直さないとだめなんです。

２０年以上つづけていた生活をがらりと変えるのですから、

カラダを根本から整えるのは本当に大変だと思います。

私の継続講座を受講されている方もいつもの生活から離れるから大変とおっしゃっています。

ストレスは一番さけていただきたいので、

無理のない範囲で行動していただいてますが、

やっぱり最初は大変です。

でもね、

この方法が確実にもとの授かり体質に戻っていくんです。

これが私が思っている妊活。

【授かれるカラダに戻すこと。カラダをゼロの状態に戻すこと】

これが妊活の目的。

私の講座内容の目的でもあります。

私の師匠でもある

【妊活に不妊治療はいらない】著者仲宗根康先生も同様のことをおっしゃっていました。

仲宗根先生は４０代後半の方を８割以上妊娠させるという実績をお持ちなので、

この考えは間違いではないとおもっています。

じゃあ自分でできる妊活ってなんだろう？

ということになりますよね？？

妊活の３つのポイント【お金】×【時間】×【夫婦仲】

この３つがキーポイントかなと思います。

①お金

不妊治療はお金がかかるのはよくご存知だと思います。

体外受精、顕微授精になると、

１回３０万は最低でもします。

経済負担大きいから本当に保険診療にしてほしいですね。。。

これを何回も継続していくことは経済的な面でもストレスです。

だからカラダを整えつつ、

１年に何回まで行うと自分の中で決めるのをおすすめします。

サプリメントもなんとなく服用するのではなく、

お食事でとれない栄養素をとるようにする。

なんとなく継続してお金を使う。

ではなく、自分で治療もサプリもお食事も選択して使っていきましょうね。

②時間

妊活はいかに時間を節約して行動するのかがキーポイントです。

忙しい毎日の中でも簡単に取り入れられるものを毎日続ける。

これってとても簡単そうにみえますが、一番重要。

毎日の中で時間がかかることなんて、継続できないですよね？？

だから簡単なことを毎日継続する！

これをみつけることが一番重要です。

③夫婦仲

これ相談に乗っていると本当に困っている方多いです。

女性側が頑張っているのに男性側が全然協力的じゃないなんてこともあると思います。

男性ってどうしても感情面で考えず、事実から物事を考えます。

だから、

こちらから言わないと伝わらないことも多いし、

こっちの気持ちを考えて察して行動して声かけてよ！

と思っても難しいんです。。。

我が家も何回もこれで喧嘩してます笑

だからね、

少しでも夫婦仲がよくなるようなことをしてみてください。

→毎日ハグする

→疲れていたらマッサージしてあげる

等、お互いを思い合っていることを行動として習慣化します。

今更そんなこと。。。。

と思うご夫婦もそこは頑張ってやりましょう！笑

大丈夫！

行動すれば全然恥ずかしくないし、毎日できるようになってます！

行動することで、相手からの愛情を感じられて夫婦仲もよくなっていきます。

旦那さんの態度も変わった！というお客様もいましたのでおすすめですよ^^

そして

タイミングがとれたらしてみるのも大賛成です！！

行為自体をしないで不妊治療で授かりたいではなく、

お互いを愛し合う行動をとることも重要です。

少し専門的なことになりますが、

不妊治療の場合、

人工授精の段階から精液を採取し、遠心分離機で分離して動きがいい精子を選んで女性の体内に注入します。

この時精液は取り除かれてしまうのですが、精液の中に排卵を促す物質が入っているので、

不妊治療をしている間でもタイミングをとるのはぜひやっていただきたいのです。

いかがでしたか？？

どれもお金をかけなくてもできるものばかりだと思います。

妊活はもともとお金をかけなくてもできる活動です。

一人だとどうしても継続できないという方は

私や他の妊活サポートをしている方の力を借りるのがベストですが、

基本は自分でできることばかりです。

現在妊活をされていて、どれかかけていたらぜひ取り入れてみてくださいね。

劇的にはカラダは変化しませんが、継続することで確実に授かり体質に近づきますよ。

メルマガの方でもこういったお話を定期的に書いてますので、

参考になればうれしいです^^

また書きます！

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