のはずが…よく寝たのはいいけど、ひどい頭痛に悩まされ、さらに考えがドンドンネガティブになるなる
本当は親や人とは違う生き方をしたいとずっと思ってるのに、親に良い面見せたくていい子を演じてる自分に気付いてが嫌になったり。
本当はみんなと仲良くしたいし、人に幸せを分けてあげられる位な自分でいたいのに、ソリが合わない人の事を悪く思う自分や人助けできなかった自分を嫌いになったり。
またもや、いつもの悪い思考、自責的で、他人基準な思考が再発して苦しかった
でもでも
頭痛が治るのと自分の生きたい様にしよう！という思考が戻ってくるに連れて、モヤモヤが解消されました
今はまたポジティブえみにもどった
時々陥るこのネガティブ思考
これからもうまく対処していかないとね
その対処法として今回感じたのは、過去の人からの嬉しい体験を思い出してほっこりした気持ちになったり改めて感謝すること
人に助けを求めるのではなく、逃げずにとにかく一人で自問自答すること
自分を許すこと
そうすれば自分の本心が見えてくるし、色々なことへの感謝を思い出して、明るい気持ちになる
その結果、また、前を向いて自分らしく生きる気力が満ちてくる
よし、これから職場の仲良しさんとご飯
おしゃれしてきたし、久々に話せるし、楽しみぃiPhoneからの投稿