ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか??
今年のゴールデンウィークは晴れの日が続き、とても気持ちの良い連休でしたね
寒くもなく、暑くもない、とても過ごしやすい季節ですが、気をつけなければいけないことが
そう、みなさんご存知の紫外線です
まだ真夏じゃないし
な~んて思っている方はいませんか
実は紫外線は、真夏よりも5月6月が一番強いんです
まだ大丈夫だろうと油断をしてしまうこともあり、うっかり日焼けをしてしまうのが、
今の季節なのです
お顔はメイクをしているから少し外に出ただけならまだ平気かもしれませんが、肌の露出の
多い洋服になれば、デコルテやえりあしが、気づいたら赤くなっていた
なんてこともあるかもしれません
日焼け止めのひと手間は、忙しい朝にはちょっとめんどうかもしれませんが、
’うっかり’を防ぐためにも、気をつけていきましょうね
に

去年の気象庁のデータによると7月8月についで紫外線量の多いのがこの5月でした。
UVケアはもちろん、日傘やサングラス、長袖など遮光するものが必需品となってきますね
油断しがちなのは、曇り
の日や部屋の中でもしっかりと紫外線は降り注いでいるということです。夏のギラギラした太陽
そこを攻撃してきます。しみ、しわ、たるみの原因はまさに1年中降り注ぐUVAを防ぐことが大切なのです!そして活性酸素の発生を防ぐこと
まさに抗酸化対策としてビタミンが必要ということになるのです


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ひどい日焼けと、
醜いニキビを経験したクチです
しかも、お肌の曲がり角を過ぎた26才の頃の話です😱😱


感覚のジェルネイル 
お仕事柄 爪を伸ばせない
ネイルサロンに行く時間がない
家事・育児でネイルを楽しめない
爪が弱くてネイルができない
素敵なプレゼントを探していた方

そこで、すに実践出来るのが、姿勢です。 足を組むことなく、骨盤を立たせ、子宮を圧迫させないことも大切です。頭のてっぺんが天井に引っ張られるように背筋を伸ばして良い姿勢を心がけてください
と 意気込む方が多いのかな~


