元小児科看護師 ママと子どもの健康をサポート
オンラインナースみたにゆかです
日本もオーストラリアもコロナウイルス落ち着きませんね。
オーストラリアも毎日、1桁代の新規患者がでて
規制が厳しくなり、
またロックダウンになったらどうしようか？
と思いながらも
なっても何とかなると楽観的に考えてます。
あんまり、考えても
物事は上手く行かない事がおおいと
気がついたので。
最近は、
健康第一
深く考えすぎず
ルールをまもって
コロナにかからないようにしようと決めました。
子どもがいて、外で遊ばないのは無理もありますし。
元々、人が多いところには行かなかったし。
ということで、
正月。日本食を食べたいということで、
日本食レストランに行ってきました。
写真が下手でごめんなさい
シドニーには美味しいじゃパレスがあり、
大変助かっています。
息子はじゃパレスにいくと
すしが食べられると思って、
すし〜
と喜んでお店にはいります！
子どもが話すようになり、
日本食を好んで食べてくれるのはほんとに嬉しい😃
バイリンガルになってもらうために
日本食を好きになってもらって
食事からも日本語を教えて
日本を好きになって貰えたらなぁと思ってます
コロナに打ち勝つ
健康第一のために
味噌汁が欠かせなくなってます
味噌汁
発行した大豆からできてる味噌！
味噌は腸内環境を整えてくれる
腸内環境を整えることは
免疫力アップにもつながる。
我が家は
腸内環境を整えるために、ヨーグル、みそ、キャベツなど、整え出てくれやすい食材をできるだけ、毎日とるようにしてます。
免疫をたかめるために。
ヨーグルト
味噌
野菜など
息子にたくさんあげてます。
息子は
おいしいー
おいしいー
飲む〜といって
味噌汁を好んでのみますが、
やはり
塩分、濃い味が気になります
じゃパレスでも
家でも
味噌汁はめちゃくちゃ
薄めます
それでも
美味しく飲んでくれるので
やはり子どもの味覚は
初めから濃いものをあげてたら、
濃いものを望むようになるなと
実感してます！