「あ、またログアウトされてる…」
仕事中、あるいは限定商品の販売開始を待っている間、何度この絶望を味わったでしょうか。画面を最新の状態に保つために、数分おきに手動でページを更新する。たった一秒のクリックですが、その積み重ねが私の集中力をじわじわと削っていました。
今日は、私が「F5キーの奴隷」から解放されたきっかけ、Auto Refresh Page というツールとの出会いについてお話しします。
1. 「手動更新」という名の、目に見えないストレス
私は以前、仕事でリアルタイムの数値ダッシュボードを常にチェックする必要がありました。少し目を離すとデータが古くなり、更新を忘れると重要な変化を見逃す。
「自分で更新すればいいだけじゃないか」と思うかもしれません。でも、2分に1回マウスを動かすという行為は、深い思考を完全に遮断します。没頭したいのに、頭の片隅には常に「更新しなきゃ」という雑念がある。これは、現代の知識労働者にとって最大の敵でした。
2. Auto Refresh Page が変えた、私のデスク環境
そんな時に見つけたのが、このブラウザ拡張機能でした。最初は「ただ自動でリロードするだけだろう」と思っていましたが、実際に使い始めてみると、その「痒い所に手が届く」機能に驚かされました。
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ランダムな間隔設定（Random Intervals） これが一番のお気に入りです。きっちり10秒ごとではなく、人間が操作しているような「ゆらぎ」を持たせた更新ができる。サイト側の負荷やブロックを気にせず、安心して放置できるのは大きな心理的メリットでした。
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オートクリッカー（Auto Clicker） 更新だけでなく、特定の場所を自動でクリックしてくれる。これで、一定時間操作がないと勝手にログアウトしてしまう面倒な管理画面ともおさらばできました。
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通知機能（Notifications） 画面をずっと見ていなくても、ページに変化があれば音やデスクトップ通知で教えてくれる。おかげで、コーヒーを淹れに行ったり、他の資料を作成したりする余裕が生まれました。
3. 自動化は「サボり」ではなく「投資」
このツールを導入してから、私の作業効率は劇的に変わりました。
何よりも嬉しいのは、「画面を監視する」という退屈な作業を、完全に機械に任せられたことです。浮いた時間は、よりクリエイティブな作業や、ゆっくり休む時間に充てられるようになりました。
もしあなたが今、何かの更新を待ち続けたり、何度もF5キーを叩いたりしているのなら、ぜひ一度試してみてください。設定は1分で終わりますが、そこから得られるリラックス効果と生産性は、それ以上の価値があります。
最後に
私たちの時間は限られています。リロードボタンを押すために生まれてきたわけではありませんよね。
効率化できるところはスマートに自動化して、もっと大切なことにエネルギーを使いましょう。私の相棒、Auto Refresh Page は、公式の autorefresh.page からチェックできます。
さあ、あなたもF5キーに「さよなら」を言ってみませんか？