おはようございます 
こどものころのような朝の目覚め 「あー、よく寝た！」という身も心も まるで新しく蘇ったかのような快適さを感じています
こんな朝は 本当に久しぶりです
夕べ眠りにつくまでを ちょっと大切にしてみました。
『お風呂』浴槽にしっかりと長めにつかり 炭酸の入浴剤をいつもより多めに入れて
あと 寝室の灯りを消して暗くして それで寝ました。
グッスリ寝れます❗️
身体の中の悪いもの、こころの思い煩い、といったものが まるで きれいにお掃除されてしまったかのようです。
「睡眠」って 本当に大事なんだと 声を大にしてお伝えします。
今夜から早速 湯舟につかってのお風呂をお勧めします。
翌朝が 楽しみに変わりますよ