春に、プラダの◯口さんは、ウエスト直すより、痩せないと駄目です！！アドバイスをくれた。
スーツのウエスト直しは綺麗に出来ても、厚手のデニムやレザーは難しい、絶対秋までに痩せたほうがいいと、、。
夏はビールの飲み過ぎで痩せれなかった。(⌒-⌒; )
しかし、今から頑張るぞ！
必ずウエストの脂肪を少なくして、ウエスト直しせずプラダを履く。
先日、秋冬物をいろいろ履いて試してみたら何本かウエストフックが閉まらなかった。
履けても座るとウエストがキツイのがほとんど。
余裕で履ける秋冬物が少なかった。
今年の秋こそはウエストを
少しでも細くしたい。
しかし、食欲の秋、、、
難しいけど、三木良介のロングブレスダイエットで頑張ってウエストをスリムにするぞ！
三秒で息を吸って、七秒で、プッハアァァ～っと力一杯息を吐く。
お尻をあげて歩く、、
よくわからない？
まぁ、とにかくウエストがスリムになればいいや。