皆様こんにちは。
GW=がまんウィーク
と言われておりますが、
いかがお過ごしでしょうか？
近頃、道沿いでは
ウォーキングやジョギング
をされていらっしゃる方が
多く見受けられますね
お天気がいいので
日焼けにはくれぐれも注意
しながら
体を動かしていただければと思います
そろそろ5月病
と言われる時期になります
長期のお休み＋季節の変わり目による
自律神経の乱れが現れる時期
今の状況だと、
それがさらに悪化するのではないかと思われます
適度な運動・バランスの良い食事・規則正しい生活
そして
笑い
が5月病の予防につながります。
今回もその運動＋笑い
を皆様にお届けいたします
ちなみに、原曲はこんなにかっこいい
↓↓↓
私たちはこの方のYouTubeを真似させていただきました
↓↓↓
ママ、キレッキレです
これも面白かったです
↓↓↓
GW=がはは（笑）
ウィーク
にしましょう！