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こんにちは!
ウォーキングとハンドクラップで
毎日汗だくになってる元岡です![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
最近家にいる時間も多いので
飲み物・食べる物に気を遣うようにして
自分の中で
健康志向が高まっております![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
お家でとっても簡単にできる
梅湯を飲んでおります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
梅湯って
万能ドリンクと言われてるんですよ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
昔から体調が悪い時や![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
胃が痛い時![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
二日酔いの時に![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
母から飲まされていた梅湯🍵
梅干しに白湯入れるだけです。笑
そしてお箸で梅を潰す![割り箸](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
![割り箸](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
梅湯って健康だけでなく
美容にもめちゃくちゃ良いですよ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
【冷え性改善】
梅干しを温める事でできる
ムメフラームが血行促進してくれます
プラス白湯なので相当温まります
【美肌効果】
梅に含まれるクエン酸が
お肌の新陳代謝を高めて
ターンオーバーを正常化してくれます
また
ウメグナリンというポリフェノール成分には
細胞の酸化を防ぐ効果があるので
アンチエイジングにも◎
【デトックス効果】
整腸作用・胃腸の働きを良くし
不要なものを体外へ排出してくれます
これは白湯にも同じ効果ありです
【ダイエット効果】
梅干しに含まれる
バニリンという成分には
脂肪燃焼効果もあります
梅は身体の調子を整えたり
疲労回復するだけでなく
こんなに美容にも効果的![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
また今話題の免疫力![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
身体は酸性に傾くと
不調になり免疫力が低下します![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
梅は身体をアルカリ性に保ち![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
身体の様々な臓器の機能をアップしてくれます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
とっても簡単にできます![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
お菓子の梅ではなく
おにぎりとかにする無添加の梅が
オススメですよ〜
梅が苦手ーーー
という方は
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
はちみつを入れると甘くて
飲みやすいですよ![ぶちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/068.png)
![ぶちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/068.png)
あとは
免疫力アップには笑う事が大切!
と藤井さんのブログでもありましたね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
私も友人とLINE電話して
定期的に爆笑しております
最近のテレビ電話ってすごいですね![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
けど対面式の電話で
こんな風に遊び始めたら
電話切るタイミングを失い
いつ切ればいい?
そろそろ切っていい?
と毎回なっております![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
笑笑
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
お家にいながらも免疫力高めておく![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
コロナになんて負けない![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
皆さんもお家にいながら
免疫力アップの方法
色々試してみてください![ぶちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/068.png)
![ぶちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/068.png)