寒くなり、ますます肩に力が入り丸くなっていませんか？
お顔のパーツが整っていても
お肌がきれいでも
足が細くっても
姿勢が悪かったらなんだか美しくないですよね(´□｀｡)
見た目もそうですが、
なんとこの猫背
太りやすい・くすんだ肌の原因
の一つでもあります。
内臓の位置が下がる→内臓機能低下→血行不良→冷え・くすみ・痩せにくい
体幹の筋肉を使わない→エネルギーを消費しにくいカラダになる→太る（痩せにくい）
しかも、乳・お尻が垂れる～～～!!!
いいことないです。
いいことといえば猫背中、楽なだけです。
楽をするとあとでしっかりツケがまわってくるということですね(TωT)
人生厳しいものです(笑)
YouTubeでみつけました。
これが一番簡単ですぐにでも実践できそうですよ(＝⌒▽⌒＝)
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