……………………………………………………
PR:
9月オススメ商品10％off
詳細はこちら
9月～11月末オススメトリートメント
詳細はこちら
……………………………………………………
ムネ肉を蒸すからローカロリー。
高タンパクでダイエットには欠かせない食材。
材料
鶏むね肉:1枚
大葉:3枚
スライスチーズ:1枚
塩こしょう
★味噌:小さじ1
★酒:小さじ1
★醤油:小さじ:1
★砂糖:小さじ2
★豆乳または牛乳:少々
作り方
1.ムネ肉の皮をとり、筋に切り込みをいれて平らに広げ両面に塩こしょうをします。
2.スライスチーズをお肉に合わせてカットし、チーズと大葉を1乗せます。
3.ラップで巻き、電子レンジでチン！
その間に★をあわせて、これも何度かチン！してダマをなくしながら味噌だれを作ります。
4.ラップを外したらこんな感じです。
切るときは繋ぎ目を下にしたほうが
中身の流出を防げます。
5.お皿に盛り、味噌だれをかけたらできあがり♪
マスタードやめんたいマヨとも合いそうです
*********************************
ｵｰﾄｸﾁｭｰﾙ ｴｽﾃﾃｨｸｻﾛﾝ ｼｰｽﾞ
大分市中央町3-5-16 wazawaza304
ご予約は
*********************************
PR:
9月オススメ商品10％off
詳細はこちら
9月～11月末オススメトリートメント
詳細はこちら
……………………………………………………
ムネ肉を蒸すからローカロリー。
高タンパクでダイエットには欠かせない食材。
材料鶏むね肉:1枚
大葉:3枚
スライスチーズ:1枚
塩こしょう
★味噌:小さじ1
★酒:小さじ1
★醤油:小さじ:1
★砂糖:小さじ2
★豆乳または牛乳:少々
作り方1.ムネ肉の皮をとり、筋に切り込みをいれて平らに広げ両面に塩こしょうをします。
2.スライスチーズをお肉に合わせてカットし、チーズと大葉を1乗せます。
3.ラップで巻き、電子レンジでチン！
その間に★をあわせて、これも何度かチン！してダマをなくしながら味噌だれを作ります。
4.ラップを外したらこんな感じです。
切るときは繋ぎ目を下にしたほうが
中身の流出を防げます。
5.お皿に盛り、味噌だれをかけたらできあがり♪
マスタードやめんたいマヨとも合いそうです
デトックス・美肌レシピヘルシー・ローカロリーレシピ抗酸化・アンチエイジングレシピ 女性ホルモン活性レシピ
*********************************
ｵｰﾄｸﾁｭｰﾙ ｴｽﾃﾃｨｸｻﾛﾝ ｼｰｽﾞ
大分市中央町3-5-16 wazawaza304
ご予約は
tel:097-547-8180
mail:autocouture_salon@song.ocn.ne.jp
定休日：水曜日
営業時間:10:00～22:00(最終受付20:30)
*********************************