普通の目玉焼きがちょっとした工夫で食べごたえあり!見た目よし!栄養よし!の朝食に合格


視覚でも楽しみながら食事することで、食欲のない朝でもきちんと食べすれるかも(*^^*)

材料
たまご:1個
ピザ用チーズ:適量
ライスペーパー:1枚
ブラックペッパー:少々
ハーブソルト:少々
パセリ:少々
オリーブオイル:適量

作り方

1.ライスペーパーを水で戻します。

2.オリーブオイルを熱したフライパンにライスペーパーを敷き、
チーズで土手をつくり、
卵を落とします。




3.調味料をふりかけ、少し水を加えて蓋をして蒸し焼きします。

4.四角くなるように折りたたんだらできあがり♪








      
      
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