美容クリニックに行く前に知ってほしい、エステの役割

皆さま、こんにちは✨

息子の高校受験も終わり一安心な兼子です

昔に比べて身近になった美容クリニック

行こうかな〜と思った方は

何かしら以前と違う肌の悩みを

解決したいのだと思います❗️

でも、ストップ‼️

クリニックの1回の効果は

大きいものの

自由診療のため、

1回あたりの費用が高く

施術に伴い腫れ、内出血、

後遺症、傷跡などの

リスクがあります

なので、

美容クリニックで

本格的な施術を受ける前に

エステサロンでケアする事で

不要な角質の除去と

ターンオーバーの正常化→

 エステでピーリングや毛穴洗浄を行うことで

厚くなった古い角質が取り除かれて

栄養がトラブル部分届きやすくなります

肌の栄養・保湿状態の向上→

エステでプロによる保湿や

栄養導入を受けると

肌の水分量が上がります⇧

健康で潤った肌は、ダウンタイムの軽減につながります

プロによる肌状態の把握→

エステティシャンに

定期的に肌をチェックを

してもらうことで

シミ、くすみ、乾燥

毛穴の詰まりなど、

自分では気づかない肌状態を

把握できます

健康な肌への改善→

肌荒れや過度な乾燥がある状態では

強いレーザー治療を

受けられない場合があります

エステで事前に肌を

健康な状態に整えておくことで

安心してスムーズに治療を開始できます

美容クリニックは

「治療（シミ・シワ・たるみの改善）」

エステは

「維持・改善（美肌・保湿・リラクゼーション）」

と役割が異なります。

エステで「土台（肌状態）」を良くしてから

それでも気になる所は

クリニックというのが効果的でおススメです✨

心を整える。

年度末

あわただしく3月も過ごされている方が

多いと思われますが

お肌、お身体も労わりたい時期ですね。

また

40代・50代になると

ホルモンバランスの変化などもあり

肌や体の変化を感じやすくなります。

そのため

「補う」美容も必要ですが

「整える美容」がとても

大切になってきます。

そしてもう一つ大切なのが

「心を整えること。」

40代・50代は

これまでの人生経験が積み重なり、 

仕事や家庭、子育てなど

さまざまな出来事を

乗り越えてきた世代です。

だからこそ

心の状態や日々の疲れが

表情や肌に表れやすくなる

年代でもあります

忙しい毎日の中で

少しだけ自分のための

時間を持つこと。

それは

お肌だけでなく

心を整える時間にもなります。

20代、30代と

仕事や家庭、子育てを

駆け抜けてきた自分へ。

これからの自分のために

少しだけ自分を大切にする時間を

作ってみませんか？

エステはただ

お肌をケアするだけではなく

自分を整える時間。

皆様のご来店をお待ちしております。

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オートクチュールサロン　シーズ

大分市中央町4-1-28 KKWJビル2F

Tel:097-547-8180

定休日　不定休

平日10:00-21:00

土日祝10:00-20:00

Instagram→ https://instagram.com/salon.cs

ホットペッパービューティーからの予約はこちら→ http://b.hpr.jp/kr/sd/

H000137238

LINEからの予約はこちら→https://lin.ee/8zJHhoQ

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選べるボディケア50分★ボディバイキング！

皆さま、こんにちは

目がなんだか痒いけど

花粉症とは思わないようにしてる兼子です

寒暖差や卒業に入学と

疲れが溜まりやすい

この季節…

なので🆕コース作っちゃいました

✨ボディ•バイキング《50分》

兼子限定です✨

ネックマッサージ(固定)

首の凝りはもちろん

デコルテのリンパの流れに沿って

疲れや浮腫をとっていきます

➕

A・背中

デスクワークやスマホ利用で

固まった肩甲骨周り

（菱形筋など）をほぐし、

姿勢の改善や呼吸を楽にする効果あり

B・下半身(表)

C・下半身(裏)

血行促進による疲労回復に

非常に効果的です

特に、老廃物が溜まりやすい

鼠径部（脚の付け根）や

膝裏をほぐすことで、

セルライトの予防にもなります

D・ヘッドマッサージ

筋肉をほぐすことで血行を促進し、

眼精疲労や肩こりの解消、

リラックス効果、

さらには

顔のリフトアップも期待できます

E・腕マッサージ

肩が辛い原因は腕の「ねじれ」かも。

パソコン・スマホで意外と腕もお疲れです。

マッサージ後は腕の存在感が消えます

F・腸もみ

便秘解消、ガス抜き、

ぽっこりお腹の引き締めに

効果的です

その日のコンディションに合わせて

ネックマッサージ

➕

A〜Fの中から3つ

お選びいただけます

１回５０分６６００円

が体験で

６０００円でお試し頂けます♥️

お得な５回コースもございます♪

ボディバイキング５回コース

27500円(@5500)

会員様は

３/15〜４/30期間に

購入された方は

さらに

１０%off！！

27500円→24750円

1回が４９５０円に✨

一つしかない身体に

ご褒美やねぎらいetc…

自分だけのボディの

オートクチュールケアを

作って癒されてみませんか

皆様からのお問合せ＆ご予約

お待ちしております！

夜遅い時間に夕食を摂っても、太らない人って？

「夜遅くに食べたら太るよね…」
そう思って我慢している方、

多いのではないでしょうか。

でも実は、
夜に食べても太りにくい人は

ちゃんと存在します。

その違いは
 食べた“時間”ではなく
 体の状態と食べ方

今日はその理由と、
夜遅くなった日の

おすすめメニューをお伝えします。

夜に食べても太りにくい人の共通点

日中しっかり体を動かしている
筋肉量があり、基礎代謝が高い
血糖値が乱れにくい食生活
睡眠の質が比較的いい
ドカ食いせず、腹八分で止められる

つまり
「燃やせる体」と「整ったリズム」

ができている状態。

逆に
・朝食を抜く
・昼は軽く、夜に一気に食べる
・ストレスが多く睡眠不足

こういった状態だと、
夜の食事は脂肪として

溜まりやすくなります

夜遅く食べる＝太る、ではありません

大切なのは
何を・どう食べるか。

夜は体を回復させる時間。
その役割に合った食事を選べば、
太るどころか

翌日の調子が良くなることもあります

夜遅くなった日のおすすめメニュー
◎ 基本の考え方

炭水化物は控えめ
たんぱく質をしっかり
温かいものを選ぶ

🥢 おすすめ①

鶏むね肉 or 

鶏団子＋野菜たっぷりスープ 

・たんぱく質で筋肉の回復

・温かさで内臓と自律神経をサポート

→ 夜にぴったりの定番メニュー

🥢 おすすめ②

豆腐＋納豆＋温野菜 

・消化が良く、胃に負担が少ない
・腸内環境も整いやすい

→ 食欲があまりない日にも◎

🥢 おすすめ③

 焼き魚（鮭・サバ）＋具だくさん味噌汁

・良質な脂で代謝をサポート
・噛む回数が増えて満足感も高い

→ コンビニより断然おすすめ

🍚 どうしても炭水化物が欲しい時は…

白米を少量/おかゆ/雑炊

「抜く」より「減らす」が正解です。

夜遅い日のちょっとしたコツ

冷たい飲み物・デザートは避ける
食後すぐ寝ず、10〜20分ゆっくりする
「食べてしまった…」と責めない

ストレスは、脂肪を溜める最大の原因です。

最後に

夜遅くなる日があるのは、
頑張っている証拠。

大切なのは
我慢することではなく、

体に合った選択をすること

無理せず、でもちゃんと整える。

そんな積み重ねが、
肌も体も、きれいにしてくれますよ

戻ってまいりました！

3月より、シーズに戻ってまいりました。

兼子浩美です🐢

久しぶりに会うお客様から、お帰りと仰って頂き

とても嬉しく思っております😌

美容歴は長いものの、1年以上のブランクがあり

不安もありましたが、レッスンを受ける毎に

体に染みついている手技を感じ安堵しております…

やっぱり、私は美容が大好きで

お客様のお悩みや癒しを提供できることを

嬉しく幸せを感じています♥️

美容の世界は

日進月歩で進んでいきます

兼子も店長と共に

勉強と研究を重ねて

より良い結果はもちろん

素敵な空間と時間をお届け頂ける様に

日々頑張ってまいります✨

これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️