〜トレーニング日和〜

お疲れ様です！
本日blogを担当させていただく1年の関根です！

この頃風も冷たくなってきて、いよいよ手洗いうがいの時期になりましたね。



今日は陸トレを中心に練習をしました。

まず外周を走りました。
私も一緒になって走ってみましたが、思うように足が動かず運動しなきゃな〜と感じました。
少し走っただけで体が温まりました🔥






その後、体幹トレーニングや筋力トレーニングなどをしました。
足、腕、胸など、いろいろな筋肉を使いました。
明日は筋肉痛になりそうですね💪


みなさんとても前向きに練習に取り組んでいました。


話は変わりますが、
途中で水たまりのビックリマークを発見しました！



ビックリマークがあると伝えたら↑先輩にはとても喜んでいただけました☺️


これからは風邪に気をつけて、インフルエンザにならないように予防接種をうちにいきましょう！

今年もあと少しで終わりですね…
残りわずかの今年も楽しみましょう！