ラムとミートソース

被災された多くの方々にお見舞い申し上げます。

早期に普通の生活に戻れますようお祈り申し上げると共に、

美味しい北関東、美味しい東北三陸、復興を応援いたします。

繋がろう東北・北関東！ 底力ニッポン！

ラムにＡｉちゃん に頂いたダッカを着けて焼いてみた。

　美味い

食感も良くなるし、ラムが引き立つ感じがする。

手軽だしこれはイイ！　今度行ったときは缶で購入だな

大好きミートソース　

美味しゅうございました。

※※※※※※※※※※※※

今日マラソン

５ｋｍ　７ｋｍ/ｈｒ

汗だくだよ

那覇マラソンまで１１０日