こんにちは、たかこです。
ブログを読んで下さり、ありがとうございます。
あなたは何か毎日続けてやっている事はありますか？
「毎日」
です。
つまり同じ行為を、毎日続けてやるという事です。
私はお湯を飲むです。
毎朝、必ず起きたらお湯を読みます。
昔、外国人との交流会イベントに参加をして、
中国人の女性が「私、普段からお湯を飲むの」
と言って、
「えー！！美味しくないー！！」
と反対意見を述べました。
彼女は「なんでー？」と理由を聞いてきましたが、
当時はただ単に「不味い」としか思いませんでした。
それが、その数十年後。
自分が実践しています！
ちなみに猛暑日でも飲んでいます。
汗をかきますが、それがまた気持ちが良いのです。
逆に1日でも飲まないと、体が変な感じがします・・・。
よく「毎朝起きてから走ったり、歩いたりしないと、
頭がすっきりしない」
なんていう人がいますが、
私のように、まさにそれが習慣化している訳です。
しっかりしたビジネスをしている社長さん達は、
尚更健康に気を使っているので、
健康に関する事を習慣化しています。
一気にやろうとすると挫折する可能性が大なので、
まずは１つの事から、小さく始めてみるのが良いと思います。
何事も習慣化するのは大切ですよ^^
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