フツオが学校に行けなくなって、10ヶ月。
起立性調節障害とうつ状態という診断で、体調が良いかつ給食メニューが好き！な時だけ別室登校してます。
うつが治るー！の先生監修の
治療院は春休みはお休みしたものの、お兄さんと相性が良く、週1から多い時で週3回通ってます。
なかなかのペースですが、ほんとは週3回なんなら入院と言われている？？ので、、まぁほどほどに。
自分の不調をわかってくれて、労ってくれる大人の存在はとても心強いようです。
足の踵が痛い→踵をなでなでして、扁平足のアドバイス
畳の上で寝ているので体が痛い→ウレタンマットで寝てない？君みたいな体質（温度調節が苦手）だと熱が篭って寝苦しいんだ、お母さん、エアウィーヴにしたら？とか。とりあえず家にあった和布団にしたらちゃんと布団の上で寝てます。
ウレタンマットは熱が籠るなんて知らなかったな。
なるべく遊んだほうがいいよ、でも疲れるから難しいね、とか、ツボ刺激のためになるべく歩いてね（裸足で歩いてみたり）、日光にあたろうね（玄関先で日向ぼっこしたり）とか、親が言うと反発しかないですが、頼りになるお兄さんからの言葉は響くのでありがたいかぎり。
さてなんとなく気持ちも上向きになってるような？なってないような？
フリースクールにも少しだけ目や耳を貸すようになりました。本人は見学には行ってませんが、私は二軒見に行きました。
自宅から通える範囲で数軒あり、まさか選べるとは思ってなくて、不登校が今やそれほどメジャーなのか、地域がたまたまなのか、費用助成もあり、まぁとにかくありがたいと思う今日この頃です。
義母からの電話で知った本↓
フツオの健康管理のお助けマンたち↓↓
我が家はお腹にはプロテサンを。
自律神経からくる痛みに効いたかはわかりません。
乳酸菌の量は🟦<🩷<🟨。比例して値段が高くなります。
肩や足が張る、足が攣る対策
漢方もあるんですね
漢方が嫌な人は、にがり（マグネシウム）。
にがりは経皮から摂取が一番良いそうですが、
過剰にとりすぎると気分が悪くなったりお腹を壊します。塗る側は手袋したりしてました。気をつけましょう。
疲労回復対策として流行ったエプソムソルトもマグネシウム。
家族で合わない（お腹を壊す）人がいたのでやめました。量の加減が難しい。
小児の鍼灸にもいき、自宅でお灸も試しました。
整体や鍼灸は逆効果になる場合もある（めまいやだるさがひどくなる）ので慎重に。
ふるさと納税でお試し中。これまたお値段が高い、、まず夫が試すそうです。これ、なんなんだろ？つまり乳酸菌？
漢方は合う合わないは人によるみたいで。
フツオは薬局で煎じてもらって、飲んでました。
ゲキマズです。
頭痛には五苓散
不安感に半夏厚朴湯
