こんにちは

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しあわせな未來は自分で創れる

絵本作家&自己受容カウンセラー

ひぐちけいこです。

 

 

 【言葉とイメージ】

 

 
セルフイメージを
変えるとき
 
自分の無意識の思いこみを
変えて行くとき
 
必要なのは
『言葉』と『イメージ』
 
使う言葉を変える
口ぐせを変える
望んでいるイメージの
言葉だけにして行く
 
なりたい未來の
イメージの言葉を使う
ポジティブな言葉を使う
 
 
そして大切なのは
自分の理想が叶っている状態を
イメージして
その時に味わっている感情を
あたかも今、味わっているかのように
感じきること
 
ニヤニヤすること
わくわくすること
思わず笑顔になること
感動で涙すること
カラダが温かくなること
 
 
わたしに必要なのは
イメージ力。
苦手過ぎて逃げてたときも
避けてたときもあったけど
 
 
ビジョンマップは
作れるようになったし
自分の好きやなりたい未來も
分かるようになった♪
 
 
次は理想の未來を描いて
わくわくニヤニヤする練習
 
 
3日ぼうずが数ヶ月続いてたけど
樂しんでやってみよう
 
 
そしてもっともっと
自分を表現すること
願いを表現することを許して行こう。
 
 
自分に許可するって大事ですね。
 
 

 

 

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 【受けとることを許可する】

 

 

【受け取る】

喜ばせないと自分には価値がない

役に立たないと価値がない

成果を出してないと

わたしには価値がない

 

 

そんな風に無意識で思いこんでいると

与えるばかりで受けとれない

 

 

受けとってもいいんだよ

あいもお金も報酬も

豊かさも優しさも助けも

 

 

ぜんぶぜんぶ

受けとっていいんだよ

 

 

自分で自分に許可しよう

すべての人は

生きてるだけで価値がある

あなたはいるだけで

価値があるから

 

 

 

 

 

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 【感情を感じる】

 

 
理想を叶える
アファメーションのつくり方は
 ポジティブな感情のときに
自分に意識を向けて
 
 
どんなシチュエーションなのか?
何にわくわくするのか?
何が嬉しいのか?
跳びはねたい氣もち
喜びに胸が熱くなる感じ
カラダが温かーくなって緩む感じ
 
 
自分はどんな時に
どんな感情を感じるのか?
どんな状態になると嬉しいのか?
どんな時にしあわせだなぁと
思うのか?
 
 
ポジティブなときと
ポジティブな感情が生まれたときを
もっと意識的に感じると
 
 
理想の感情を味わえる
本当に心の底で望んでいる感情を
いつでも再現できる
 
 
効果のあるアファメーションを
作るこつ
 

 

 

 

 

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【絵本を保育園や幼稚園に贈呈】

 

3ヵ所のご縁ある保育園幼稚園に
絵本を贈呈させて頂きました。
 
保護者さんに貸出したり
読みがたりしてくださるとのこと
嬉しくなりました。
 
自然治癒力のお話が
分かりやすく広がっていってくれたらと
願っています。
 

 

知り合いの助産師さんや

姪ごさんや甥っ子さんに

プレゼントしてくださった皆さん

ありがとうございました。

 

また応援や

興味を持って買ってくださった

皆さんありがとうございました。

 

 

直接お逢いした方には

笑い文字でサインをさせて頂いてます。

どうぞ絵本をお持ちくださいね。 

 

 

サイン見本

 

 
 
 

出版秘話公開❢

ホンマルラジオ恵比寿局放送

こちらから聴けます↓

https://honmaru-radio.com/smile-madoka0006/

 
 

★絵本のあらすじと登場人物&作者紹介

↓↓↓

 


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かわいいと大好評♪見てね

 

 

 
 ひぐちけいこ


 

 

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【パステル画家やべゆかりさん】

個展を開く

 

 

 
パステル画担当のやべさんは出版後すぐに
次なるビジネスパートナーと出逢い
2冊目の絵本も出版されました。
『ルイとかくれんぼ』
そして個展も美術館などで開催されています。
 
 
ひすいこたろうさんの
『世界一ふざけた夢の叶えかた』を
読まずに実践していたわたしたちです(笑)
 
 
絵本を出してから
ひすいさんの本を読んで驚きました❢
すごく樂しい本なので
夢を叶えたい方読んでみてください。
 
 

出版秘話公開❢

ホンマルラジオ恵比寿局

放送はこちらから聴けます↓

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 ひぐちけいこ

 

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