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地に足つけるカードリーダー
伊藤翔子です

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こんにちは。

伊藤翔子です。

今日は

そもそも大事なもの

というお話になります。

今までぽつぽつ記事を書いてきましたが、

そもそものところが抜けていました。

グラウンディング

です。

地に足が着いているのか？

といったことです。

これは、普段の生活でも大事なことで、

物の考え方にも影響します。

グラウンディングが

しっかりされていると、

浮つかないとか、

グラグラしません。

どういったことで

グラウンディングができるのか、

下記で例を挙げます。

【裸足で歩く】
芝生や砂浜、土の上を裸足で歩くことで、

地球のエネルギーを直接感じ取ることができます。

【森の中を散歩する】
森林浴とも呼ばれ、

木々の間を歩くことで新鮮な空気を吸い、

心が落ち着きます。

【水辺で過ごす】
海や湖、川の近くで時間を過ごすと、

水の流れる音や景色が心をリフレッシュさせます。

【瞑想】
瞑想は内側からのグラウンディングを助けます。

【ボディワーク】
体を動かすことで心と体を結びつけ、

グラウンディングを促進します。
　　ヨガ、タイチ（太極拳）、ダンス　etc.

【日常のルーティン】
日常生活の中でも取り入れられる

グラウンディング方法があります。
　　庭仕事（ガーデニング）、料理、

　　ジャーナリング（日記を書く）　etc.

できそうなものから

取り入れてみてください。

地に足つけるカードリーダー

伊藤翔子でした。

モニターセッション
60分6,000円のところ

毎月3名様のみ
モニター価格
2,000円

お申し込み、
問い合わせはラインから
「モニター」
と送ってください！

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（＠も忘れずに！）